Cardiología YouTube Publicado el 10 de febrero de 2026

¿Por qué sientes el corazón "saltado"?
Arritmias cardiacas explicadas fácil

DG
Dr. Diego García Montoya
Cardiólogo Intervencionista · UNAM · IMSS
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📋 Lo que explica este video
  • Las palpitaciones son sensaciones de latido irregular, acelerado o muy fuerte — son uno de los motivos de consulta más frecuentes en cardiología.
  • La mayoría de las palpitaciones (90%) son benignas y se originan por estrés, cafeína, falta de sueño o deshidratación.
  • Las arritmias patológicas más importantes incluyen la fibrilación auricular, la taquicardia supraventricular y el síndrome de Wolff-Parkinson-White.
  • La fibrilación auricular es la más prevalente en adultos mayores y requiere anticoagulación para prevenir accidentes cerebrovasculares.
  • Un electrocardiograma (ECG) es la prueba inicial para diagnosticar cualquier tipo de arritmia.

El corazón late gracias a señales eléctricas — una arritmia ocurre cuando esas señales fallan

El corazón sano late entre 60 y 100 veces por minuto de forma regular, impulsado por un sistema eléctrico que comienza en el nodo sinusal —el marcapasos natural— y recorre el músculo cardiaco en milisegundos. Cuando algo interrumpe o altera esa secuencia eléctrica, el resultado es una arritmia.

Las arritmias no son una sola enfermedad: son un grupo de alteraciones del ritmo cardiaco que van desde las totalmente inofensivas (como los latidos extras ocasionales que todos tenemos) hasta las que requieren tratamiento urgente. El Dr. García enfatiza en el video que el primer error es pensar que toda palpitación es señal de enfermedad grave.

¿Cuándo debes ir a urgencias por palpitaciones?

El Dr. García establece una distinción clara entre las palpitaciones que pueden manejarse con una consulta programada y las que requieren atención inmediata. No es la intensidad de la sensación lo que define la urgencia, sino los síntomas que la acompañan.

⚠️ Ve a urgencias si las palpitaciones van con:

Dolor u opresión en el pecho · Dificultad para respirar · Mareo intenso o pérdida del equilibrio · Desmayo o sensación de que vas a desmayarte · Duración mayor a 30 minutos sin pausa

En cambio, las palpitaciones breves (segundos), que ocurren en reposo y desaparecen solas, sin ninguno de los síntomas anteriores, generalmente corresponden a extrasístoles — contracciones extras completamente benignas que se estiman presentes en el 70% de la población adulta.

Fibrilación auricular (FA)
Arritmia en que las aurículas laten de forma caótica e irregular. Es la arritmia sostenida más común en adultos y el principal factor de riesgo de ictus cardioembolico.
Extrasístole
Latido extra que ocurre antes de lo esperado, seguido de una pausa. Es la causa más frecuente de palpitaciones y en la mayoría de los casos no requiere tratamiento.
Nodo sinusal
Grupo de células en la aurícula derecha que genera el impulso eléctrico que inicia cada latido. Se le llama el "marcapasos natural" del corazón.
Holter cardiaco
Monitor ECG portátil que el paciente usa 24-48 horas para registrar el ritmo cardiaco durante sus actividades habituales y capturar arritmias intermitentes.
¿El café o el té realmente causan palpitaciones? +
Sí, la cafeína es un estimulante que acelera el ritmo cardiaco y puede provocar extrasístoles en personas sensibles. Sin embargo, estudios recientes sugieren que el consumo moderado de café (hasta 3 tazas al día) no aumenta el riesgo de arritmias graves en personas sanas. Si notas que la cafeína dispara tus palpitaciones consistentemente, vale la pena mencionárselo a tu cardiólogo.
¿Las palpitaciones nocturnas son más peligrosas? +
No necesariamente. Las palpitaciones son más notorias en la noche porque hay menos estímulos que distraigan tu atención. Sin embargo, si se acompañan de dificultad para respirar al estar acostado o tienen que ver con ronquidos y apneas del sueño, sí conviene evaluarlas, ya que la apnea obstructiva es un factor de riesgo conocido para fibrilación auricular.
¿El estrés puede causar arritmias reales? +
Sí. El estrés activa el sistema nervioso simpático, que libera adrenalina y acelera el corazón. En personas con predisposición, esto puede desencadenar extrasístoles o incluso episodios de taquicardia supraventricular. El manejo del estrés —ejercicio, sueño adecuado, técnicas de relajación— tiene evidencia real de reducir la frecuencia de episodios.
¿Qué pide el médico si sospecha una arritmia? +
El estudio inicial es un electrocardiograma (ECG) en reposo, que es barato, rápido e indoloro. Si el ECG es normal pero los síntomas persisten, el siguiente paso suele ser un Holter de 24 o 48 horas. En casos más complejos puede pedirse un ecocardiograma o un estudio electrofisiológico.
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Aviso médico: Este contenido es informativo y está basado en el video del Dr. García. No reemplaza la consulta con un médico. Si tienes síntomas, consulta a tu cardiólogo o médico de cabecera.